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バリっと豆知識Ξ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
ビタミンCは美容で良く知られてる水に溶ける水溶性ビタミンです
体内で皮膚や靱帯、腱、骨、軟骨など組織になるコラーゲン合成の補助作用をしており、また抗酸化作用もあり免疫向上、老化防止、美肌効果、疲労回復、アルコール分解補助の働きがあります
#サプリ@varitain 2018/05/21 15:17
月経不順や更年期障害の症状を緩和するほか、エストロゲンの減少によるお肌の老化や、骨がもろくなる骨粗鬆症を防止する効果がある。また、エストロゲンの過剰分泌が原因のひとつとされる乳ガンの予防効果も期待されています。
@puremoru450 2018/05/21 10:20
アーモンドは栄養豊富で究極のダイエット食材☆
老化防止にも効果があり、食前に2～3粒食べると余分な脂肪を押さえる効果がある。
ミスユニバース達はおやつに素焼きのアーモンドを食べているとか。
ただし食べ過ぎに注意。
一日に20粒くらいまで☆@cutey_beauty1 2018/05/21 13:26
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